S
★★★★★
“Me encontré en sus palabras. Súper recomendable.”
🌿 Este e-book es para vos si…
- 🌙 Te sentís agotada/o aunque “en teoría” no deberías estarlo.
- 🌙 Te cuesta bajar el ritmo porque parar te da culpa.
- 🌙 Vivís con una autoexigencia silenciosa: nunca es suficiente, aunque ya estés dando todo.
- 🌙 Te acostumbraste a sostenerlo todo y sentís que te estás dejando para lo último.
- 🌙 Necesitás un descanso que no sea solo dormir, sino aflojar por dentro: mente, paciencia, energía.
- 🌙 Buscás una guía que te acompañe sin imponerte rutinas ni exigirte cambios imposibles.
Si te viste reflejada/o en alguna de estas frases, este e-book puede ser tu permiso para descansar. 🌱
🌿 Un recorrido para soltar la autoexigencia
Estas páginas no buscan “calmarte” ni darte soluciones rápidas, sino ayudarte a reconocer el cansancio que cargás, bajar la presión interna y aprender a descansar sin culpa.
- 🌙 Reconocer el cansancio que no se ve, pero que pesa en la mente, el cuerpo y la energía.
- 🌙 Entender cómo funciona la autoexigencia y por qué cuesta tanto aflojar, incluso cuando ya no podés más.
- 🌙 Cambiar la idea de que descansar es debilidad por una mirada más honesta y humana.
- 🌙 Identificar cuándo estás en piloto automático y empezar a elegir desde un lugar más consciente.
- 🌙 Explorar el descanso más allá de dormir: soltar presión mental, emocional e interna.
- 🌙 Descubrir el valor de no hacer nada sin sentirte en falta.
- 🌙 Escuchar esa voz interna que exige y transformarla en un diálogo más amable.
Volver a empezar desde un lugar más descansado, presente y alineado con vos. 🌱
💬 Lo que dicen quienes ya lo leyeron
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J
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“Me encantó y disfruté mucho su lectura. Lo imprimí para resaltar y escribir mis pensamientos. Las prácticas son muy buenas.”
M
★★★★★
“Me hizo pensar mucho en lo cansada que estaba y no lo veía. Me vino muy bien.”
I
★★★★★
“Me pareció muy profundo. Sentí que me vi reflejada en tus palabras, como si alguien por fin nombrara lo que me pasa. Me dejó una calma muy bonita.”
J
★★★★★
“Ya había leído Cómo calmar la mente en 10 minutos y este me pareció un complemento perfecto. Va más hondo y te acompaña a soltar la culpa de parar.”
S
★★★★★
“Me removió y me hizo bien. Es directo, honesto y te acompaña sin juzgar. Lo recomiendo si te cuesta parar.”
N
★★★★★
“Me sentí acompañada en un momento de mucho cansancio. Me ayudó a hablarme más suave y a soltar esa sensación de que descansar es fallar.”
M
★★★★★
“Sentí que el ebook pone en palabras cargas que se van colando en la vida diaria de forma casi invisible. Me ayudó a darme cuenta de cuánto estaba sosteniendo sin notarlo y a mirarme con más honestidad y amabilidad.”
A
★★★★★
“Me ayudó a bajar el nivel de exigencia y a darme permiso para descansar de verdad.”
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